上火怎么办?中医教你分清五种火,这样“灭火”才有效!

一般到了过年过节的时候,我们都知道很多人都是经常的暴饮暴食,而且应酬也是越来越多了,从而会导致患者出现一些上火的,但是出现上火也会引起一些并发症的,那么到了春节期间生活的情况下应该怎么办呢?其实中医交给你分清这个5种火,这样灭火效果也是非常好的,我们今天来看应该怎么才可以达到灭火的效果。 有心火的表现: (1)总是没有原因的情绪烦躁。 (2)非常容易长口疮,且舌尖颜色鲜红。 (3)经常口渴,喝多少水都觉得不够。 (4)小便时有炙热感,尿液颜色焦黄。 (5)时常感觉胸口发热、发闷。 (6)经常失眠

什么是熬夜?几点算熬夜?中西医针对各不同,睡不够7小时有风险

长辈们经常说“熬夜等于慢性自杀”,每个人都知道睡眠对人体重要,但睡眠又往往是人们所忽视的,为什么呢?因为睡眠对于大多数人来说并不是奢侈品,而且表面上看睡眠对人的影响也不大,无非就是困了睡,能有什么变化呢? 不同年龄人体需要的睡眠量不同 但你知道吗?其实睡眠跟人体息息相关,人体所需的睡眠量是随着年龄而变化的,1周岁以内的婴儿每天可能需要睡16个小时左右;青少年每天可能需要睡9个小时左右;而成年人不同的年龄睡眠时间也有微小的变化,但医疗机构认为成人应该维持7个小时左右的睡眠。为什么会有这样的要求呢

三岁女孩体内有7根长针 被施虐时母亲或在场

英国《镜报》《地铁报》等媒体报道,近日,印度西孟加拉邦的一名三岁女童体内居然被发现有7根长达两英寸(约5厘米)的长针,X光照片显示,女孩腹部有很多长针,这些针是一名男子练习巫术时,将针扎到女孩体内的,而更可怕的是,女孩的母亲有可能当时在场。 女孩在印度西孟加拉邦首府加尔各答一家医院接受救治,医院没有公开女孩的姓名,通过拍摄三张X光照片,医生的结论是有人故意给女孩体内扎针,其中腹部的针比较多,女孩的胳膊也骨折了。 医生说,上周六(15日)这个可怜的女孩被送往医院,18日,医生给女孩进行了手术,帮她

如何延缓人衰老?科学有效的「抗衰老」方法都在这里了…

你是如何发现自己变老的? 小九曾询问身边的朋友,答案五花八门。 85后策划经理:年轻的时候心情不好的表现只是吃不下饭,年纪大了以后心情不好的表现是失眠。这个月方案被毙了好几个,愁得梦里都在想策略,还时不时半夜惊醒。 90后美编:之前,我连续加班一个半月,每天到家恨不得不洗澡就睡觉的时候,我就知道自己老了。想当年,我是能在网吧通宵后去打篮球赛的“体能小王子“,没想到现在成这样。 95后运营:在发现自己出现第一条眼纹的时候…… 嬉笑间,人们对衰老与生俱来的紧张情绪在悄悄蔓延。 一、衰老,亘古不变的

别再只吃红枣了!真正补血的是这8种食物

总感觉头晕头痛,记忆力减退? 眼睛看东西模糊,还会发干发涩? 发现自己脸色苍白,头发也更易脱落? 嘴唇、舌头、指甲总是颜色惨白? ...... 以上种种症状看似复杂,其实都是血虚引起的! 中医认为,血虚是指体内阴血亏虚的体质状态。血在脉中循行,不断地对全身各脏腑和组织器官进行营养和滋润作用。 血虚则不能运化气机,容易形成气血瘀阻,肢体、脏腑、五官、百脉失于濡养,就容易诱发各种问题。 当前流行的9种体质类型中,并没有“血虚体质”,血虚体质的人,往往兼夹在气虚里。 尤其是女性朋友,一生与血紧密相连,

中国黑色素瘤患者行为现状调研白皮书发布

中新网北京9月27日电 (记者 杜燕)正在召开的中国临床肿瘤学会(CSCO)年会上,《中国黑色素瘤患者行为现状调研白皮书》发布。数据显示,黑色素瘤患者对疾病的认知程度不足,约1/3的患者在患病前没有听过黑色素瘤,超过半数患者听说过黑色素瘤但不了解;仅16%的中国黑色素瘤患者关注基因检测并知道其必要性,三成的患者没听说过基因检测而可能错过精准靶向治疗。 足底高发伴溃疡,浸润较深预后差 黑色素瘤虽是一种“罕见病”,但中国人口基数大,患病总人数仍不可小觑。据介绍,黑色素瘤起源于黑色素细胞,是一种恶性程

中疾控:加强免疫后有较好保护效果,建议部分60岁以上人群等加强免疫

9月29日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,介绍进一步做好疫情防控和疫苗接种有关情况。针对备受关注的加强免疫问题,中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆介绍了相关研究情况。 发布会现场 王华庆指出,疫苗在预防感染、减少发病方面发挥了很大作用,在预防重症、预防住院、预防死亡方面效果更显著。但是也看到,疫苗接种之后,经过一段时间,有一些人免疫力在下降,保护效果也在削弱。针对这个问题,疫苗研发专班组织相关专家进行了论证,相关企业也报告了加强免疫后临床试验的研究结果。研究结果显示,通过加强免疫,可以看到没

为什么减肥很难?最新研究发现长胖的根本原因

关注慧跑,助您轻如羽、跑无伤 根据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》,我国成年居民超重肥胖率超过50%,也就是说每两个成年人就有一人超重肥胖,我国是世界上超重肥胖绝大人数最多的国家。 减肥是人生最难的事情之一,那么为什么减肥很难呢? 因为指导我们减肥的理论可能存在重大缺陷!!! 长期以来,我们都认为能量摄入和消耗平衡理论是决定长胖的根源。 吃得多动得少,我们会长胖,因此要减肥,必须消耗大于摄入,才能动员脂肪,道理是这样讲,但为什么减肥那么难呢? 而最新研究试图挑战能量平衡模型这一传统

“男人不可一日无姜”?营养专家坦言:没依据,食用有3个禁忌

生姜是厨房中最普通不过的食材,常当做配料用。众所周知,生姜营养价值极高,生姜中含挥发油,主要是柠檬醛、姜醇和芳樟醇;也含有辣味成分姜辣素,能分解生成姜烯酮和姜酮,同时也含有天门冬氨酸以及谷氨酸等,对血管和呼吸运动中枢有兴奋作用,可促进全身血液循环,刺激消化液分泌,提高食欲。 网上关于生姜的说法有很多,如男性不可一日无姜,认为男性多吃姜能壮阳补肾,那这到底有没有科学依据,不妨来探一究竟。 男人不可一日无姜有没有科学依据?首先来了解一下生姜的营养成分,生姜中含有丰富的钙钾、维生素C以及碳水化合物,

肚子总有一层层肉?坚持这几个方法,把肚子变平!

在生活中有一些人是只看起来并不肥,但是他们的肚子却特别的胖,这尤其是一些女性。而这种情况也让他们特别的困扰,肚子肥胖的现象让她们不能穿上自己喜欢的紧身衣紧身裙,让她们的外观大打折扣,因此有很多人都特别的烦恼,却不知道该怎么办,其实发现自己肚子胖的时候可以适当的给自己减肥,但是要采取这些措施。 肚子特别胖怎么办?一、减少摄入的热量 对于大多数想要减肥的人来说,首先要控制好自己热量的摄取,只有控制好自己的嘴,才能够让自己向减肥迈进一步,在平时要避免一些高脂肪高热量食物的摄取,可以多摄取一些高蛋白以

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