枸杞虽好,但有“三不搭,三不吃”,这6个禁忌,希望你没犯

说到枸杞,可以说是中老年人最爱的养生保健品之一,枸杞能够滋补肝肾,益精明目,对身体的好处多多,但是很多人不管有没有病,身体适不适合服用枸杞,都会选择喝上几杯,实际上枸杞最好其禁忌也不少,今天小编跟大家普及一下枸杞的禁忌,以后不要再喝错了。 哪些人不宜吃枸杞? 1、高血压患者,脾气暴躁者 由于枸杞具有扩张血管的作用,因此经常服用枸杞容易性情急躁上火,因此对于患有高血压以及脾气暴躁者会起到火上浇油的效果,加重自己的病情。 因此对于这两种人要少吃枸杞或者吃枸杞时搭配一些降火中药。 2、脾胃虚弱的人 枸

如何克服起床困难症?

遇上起床困难期的冬季, 你有没有想高声喊句: 起床真的太难啦! 有人起床靠生物钟, 有人起床靠闹钟, 有人起床靠人喊。 还有人压根起不来! 那是你没看这篇↓↓↓ 有人说: “一旦满了25岁, 就无须设置闹钟了。” 图片来源于微博截图 东东们每天都需要飞行,航班时间多变, 熬夜加班、通宵飞行、倒时差是常态啦! 但在飞机上, 东东还是会饱满热情, 丝毫看不出困意↓↓↓ 山东分公司 赵一鸣 飞早班时早上叫醒我的一定不是闹钟,能从床上爬起来大概是因为我对飞行爱的深沉。 山东分公司 谢妍 虽然每天早起都很

清单来了!最全家庭必备药,照着买一次就够

生活中,人难免有个头疼脑热,小病小痛。 而这时,正好在家中有个“家庭小药箱”就能直接跳过买药的步骤,起到临时救场的作用。 但家庭必备药的品种也是越来越多,目前网络上有各种版本的“家庭必备TOP10药物”。 对此,很多朋友就纠结了: 到底要选择哪个版本呢?还是把看到的药统统收进药箱,但感觉又没必要…… 接下来,就给大家好好讲讲"家庭药箱"的事。 家庭药箱到底应该备什么药? 其实,并没有什么所谓的“家庭必备TOP10药物”,备什么药品要根据家庭成员的健康情况,适合自己家庭的才是最优

针灸是中华魁宝,这3个功效对人体健康有益,真的不能小看

众所周知,针灸是一种物理疗法。针灸主要是通过应用各种物理因子,如电、光、热等作用于人体机体中,进而达到预防和治疗疾病的目的。通常来说,是在中医的理论指导下,把针灸按照一定的角度刺入人体的某一穴位中,通过刺激这些穴位,达到治疗疾病的目的。那么,有真正了解针灸吗?知道针灸有哪些作用吗?针灸的注意事项又有哪些呢? 一、针灸的作用与功效 1、疏通经络。针灸的这种方式可以疏通人体经络,促进人体的机能正常的运转,有利于人体的健康。运行气血是针灸达到的主要目的,通过疏通经络的方式,使气血正常运行,利于人体机

你了解大脑吗?

大脑经过千百年的进化,可以说它就像一台高速运转的计算机,复杂程度不逊于一个小宇宙。可以说每个人的大脑都是独一无二的,只要开发得当,你就是这个领域独一无二的专家,它蕴藏着丰富的矿藏,只是没有挖掘开采,就是开采也是很少的一部分,有的人开发的多就是专家就是天才,有的人挖掘的少就是庸才,我们不是听说过“360行行行出状元”“天生我才必有用”,这就是要我们善于挖掘自我,才能成就自我,以下就是关于大脑潜能开发训练方法,以供参考。 联想记忆法 一个礼堂里有600人,他们鱼贯而出,每个人都把自己的名字告诉你。

血糖正常值是多少?不瞒你说:不论是过高、过低,都对健康不利

人体的组成是比较复杂的,而其中血糖就是重要的一部分,血糖只有保持在正常的范围之内,才能保持人体的正常平衡运转。一旦血糖升高的话,那么就会出现高血糖,长时间容易导致器官和神经的受损,引发更大的疾病,而血糖降低的话,对日常生活也是有很大的影响的。 因此,不瞒你说血糖不论是过高、过低,对健康都是不利,只有将血糖控制在合理的范围之内才是关键,可生活中有不少人不知道血糖的参考标准。 那么,血糖正常值是多少? 其实,人的血糖可以分成两个数值,一个是空腹血糖值,参考标准在3.9--6.1mmol/L,当检查出

头发出现这4种变化,可能预示你的身体出问题了……

有人说,头发问题是现代人心底的痛。但你也许不知道,头发问题,可能还与全身健康息息相关。健康的头发不仅看着乌黑有光泽,而且摸上去很顺滑。排除先天因素,如果一段时间内,头发出现异常,很可能是身体正在发出健康警报。头发出现哪些变化提醒我们可能生病了呢?平时我们又应该如何内外兼修养护自己的头发呢?小编这就带你去了解一下! 划重点 01 头发出现哪些变化提醒我们可能生病了? 1.没光泽,可能是甲减 排除经常烫发染发、熬夜等行为影响,如果一段时间内,头发光泽变差,可能是甲亢或甲减所致。如果同时还有不明原因的

生气不可怕,生闷气才可怕

王阳明有个学生曾问他:一个心学修行的人该如何看待生气这件事? 王阳明回答说: “人怎么可能不生气呢?生气是在所难免的,关键是要把握好几个原则。第一是把握好度,第二是要“物来顺应”;事情一过,怒气就要随它过去,不要执着,怀恨在心。” 所以,生气是正常的,当心情不好和烦躁的时候,生气还是一种发泄方式。 但是有些人总是压抑情绪,生气了还硬撑着,不仅对身体不好,还会破坏人际关系。 生闷气,最伤身心 提到生闷气,总是会想到《红楼梦》中的林黛玉。 她心思敏感、情感丰富、多愁善感,常常郁郁寡欢。 书中有这样

加强健康意识 关注肠道健康“隐形杀手”

2021年5月28日,在世界肠道日到来之际,由中国健康促进基金会主办,雅培协办的“绿丝带行动”启动。本次活动邀请到国内消化疾病领域的知名学者及专家,围绕益生元与肠道微生态、结直肠早癌筛查等主题展开交流。同时,全国50家医院同步开展线下义诊,为慢性便秘患者提供健康咨询及科普教育。据悉,此项活动已持续第八年开展,旨在普及慢性便秘等常见消化系统疾病的危害,提高知晓率和就诊率,倡导公众科学关注肠道健康。中国健康促进基金会消化病防治专项基金主任委员、北京协和医院消化内科主任医师钱家鸣教授表示:“通过这项公

气血不足老得快?中医补气养血十六法!

问:怎么才能每天都收到这种文章呢?? 气血是生命的根本,活人和死人最大的区别就是气血,你看死人有气血么?没有吧!可以毫不夸张地说,从没有一个气血不足的人会长寿! 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。 气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。 血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮

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