都知道药不能乱吃!睡不着?关于催眠药的那些事儿你真的知道吗?

你听说过催眠药吗? 一提到“催眠”,也许你的脑海里会浮现出一些不那么正经的画面。哦,先别急着浮想联翩,“催眠药”可不是什么不正经的药物。与我们通常认知的相反,其实“催眠药”是挺正式的名称——日常生活里,我们经常提到的“睡觉药”、“安眠药”,它们专业的名字就是“镇静催眠药”。 顾名思义,镇静催眠药能够引起镇静和近似生理性睡眠,对中枢神经系统具有广泛的抑制作用。这类药物里包括了我们熟悉的“安定类”药物,还有与“安定类”相对应的“非安定类”药物。近年来,抗组胺药、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂等药

走向世界的针灸:针施沉疴祛,艾燃百病除

中药医学,常称中医,是古代中国千年以来对疾病、健康的总结和认识,它的内容博大精深,历史源远流长,是华夏之骄傲,世界之瑰宝,而针灸,则是中药医学的重要组成部分。针灸,具有鲜明的中华文化特色,影响了整个东亚,而到了今天,它已经走向了整个世界。 现代针灸理论认为,人体表面分布着361个穴位,这一个个穴位通过经络互相连接,每一个人的身体就像一个小宇宙而经络就是宇宙沟通交流的桥梁,穴位和经脉就是针灸的核心。针灸理论的物理激方法有两种,针法和灸法,而针灸是针法与灸法的合称。针法,是把针具以一定角度刺入患者

大脑的奥秘①|人类大脑如何运作?真的只被使用了10%?

肖晓 x 澎湃问吧 大脑左右着生命个体对于自身、外界、空间和时间等各个维度的感知,神经系统损伤则可能带来不同类型的困扰。当我们感知五彩缤纷的世界时,当我们沉浸在喜怒哀乐的情绪中或回溯记忆时,当抑郁、焦虑、成瘾、强迫症、自闭症困扰我们时,背后都有大脑运作的机理。 如何理解和应对这些令人感到棘手的脑疾病?情绪和记忆可以控制和编码吗?心灵感应什么时候会实现?本期问吧邀请复旦大学类脑智能科学与技术研究院博导肖晓,聊一聊关于人类大脑的奥秘。 大脑运作中的奥秘 @吃了睡睡了吃:睡着的时候,大脑还在运转吗?

血糖标准变了,不再是3.9-6.1?那是多少?看你现在的血糖

家在内蒙古省的胡大爷平时十分喜欢和小区里的朋友们下下棋,突然有天胡大爷在下棋时两眼一黑就给晕倒在棋桌上了,老友们赶紧叫救护车将胡大爷紧急送往医院,等胡大爷苏醒,医生拿着他的病例问他:“你是不是长时间服用降血糖的药啊”?胡大爷答:“对啊,我血糖偏高,一直在服用降血糖的药的。” 医生:“你是不是还不知道血糖评定的新标准啊?您现在的血糖是多少啊?”我现在6.2啊,什么新标准?我不知道啊。我指着病例说:“大爷,按现在新的标准看您的血糖是在正常范围内的,但您长期服用降糖药,是会导致胰岛素分泌过多,造成低血

烫发一个月后头发就直了,烫发能保持多久?了解这三点烫发不迷路

经常听到网友抱怨,刚烫的头发不到一个月就不卷了,也有人说烫了大卷洗了几次变直了,是托尼老师的技术问题,还是药水质量问题? 其实只要烫出弹性的卷发,大卷大弯类型的卷发,至少也能保持六个月以上的时间,烫的小卷,只要不剪,可以保持两三年之久。只有出现问题,才会导致烫发的时间变短。那么什么原因影响烫发的持久性? 导致烫发不持久的原因非常多,但凭我多年烫发的经验来看,烫发后保持时间短,主要原因是这三点: 第一:烫发保持时间短和理发师技术有关烫发是一个复杂的化学变化,要求理发师对发质以及烫发药水的性能了如

生气的八种原因,看看你是哪一种?

俗话讲“气大伤身”,经常生气的人,容易发脾气、发怒,身体健康就会出问题。我们看“怒”这个字,上面一个奴隶的奴字,下面一个心字,我们一生气就变成坏脾气的奴隶,自己的心就做不了主了。对此末学也是深有体会,最近身体不太好,也进行了一次深刻的自我反省,为什么生气呢?大概有下面八个原因: 一、傲慢 在我们的内心之中,其实都有傲慢的习气。我们总觉得自己什么都对得,别人只要和我们意见不一致,我们就很难接受,就容易生气上火。 其实任何事情都是相对的,都有两个方面,没有绝对的对与错。同一件事情,站在不同的立场、

迈向“健康中国2030”广东在行动

2016年10月25日,中共中央 国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》,这是我国15年里推进健康中国建设的行动纲领。党中央、国务院高度重视人民健康工作。习近平总书记指出,健康是促进人的全面发展的必然要求,是经济社会发展的基础条件,是民族昌盛和国家富强的重要标志,也是广大人民群众的共同追求。 近年来,广东结合实际认真贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》的具体要求,在健康知识普及、全民健身行动、控烟行动、健康环境促进行动、心理健康促进行动等多个重大行动做出了重要举措。 今日,《“健康中国

身体的这6个表现是在告诉你气血不足了!养血补气怎么办

其实气血不足的症状还是比较明显的,比如以下这几点。 1、手指上的月牙,很多人都好奇,我们的手指指甲盖那里为什么会有月牙,正常情况下,应该是除了小拇指,其它的手指都会有,而如果你只有大拇指有,其它手指没有,说明体内寒气偏重,循环功能差、气血不足,所以血液没有到手指的末梢。 2、耳朵,一个人的耳朵常有光泽,并不是说亮亮的,而是看来不是皱的,可以想象一下老了的茄子皮,而且粉粉饱满的,这是气血充足的表现。 3、我们的头发,脱发掉发比较严重,而且容易干枯断裂,发黄开叉也是气血不足的症状。 4、月经量,如果

被误解的性成瘾“患者”:无法控制,难以摆脱,就像是大脑上了瘾

烟草成瘾、酒精成瘾、药物成瘾……但凡跟“成瘾”二字挂钩的事情,都被认为是不好的。 不过今天小九要介绍一种“瘾”,它被大众误解很久,“患者”本人也难以启齿。 我叫张立(化名),深受性成瘾困扰。 很多人根本不理解,以为是我太闲了,可我每天上班累成狗,下班后跑步10公里,回到房间依然难以抑制,就像烟瘾发作,非常难受。现在最大的问题是精神空虚,在家里什么都不想做。性本身是美好的,但我现在出问题了,也不敢跟朋友说,只能默默承受。 一、什么样的表现,才算是“性成瘾”?性成瘾,专业医学名称为“性冲动控制障碍

失眠怎么办?教你一种方法简单治疗失眠

为什么会失眠?失眠的病因主要是大脑皮层功能失调,主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体。 怎么健康又简单的治疗失眠? 艾灸配合按摩在一定程度上可以缓解和治疗失眠。 先在人体经络图找到安眠穴,如图,位置:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作:用双手中指指端按揉2到3

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