神经系统简介

神经系统是机体内起主导作用的系统。 分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。中枢神经通过周围神经与人体其他各个器官、系统发生极其广泛复杂的联系。 在社会劳动中,人类的大脑皮层得到了高速发展和不断完善,产生了语言、思维、学习、记忆等高级功能活动,使人不仅能适应环境的变化,而且能认识和主动改造环境。内、外环境的各种信息,由感受器接受后,通过周围神经传递到脑和脊髓的各级中枢进行整合,再经周围神经控制和调节机体各系统器官的活动,以维持机体与内、外界环境的相对平衡。 人体各器官、系统的功能都是直接或间接处

8种最棒的背部训练方法,帮你打造更加宽阔厚实的背部肌群

如何打造更“宽”的后背?V字身材——本期Max讨论话题。 认真的前言如果你想给人一个印象深刻的上肢,V字身材,那么你的肩背就要比你的腰部更宽,而其中背部肌群的塑造,就成了V字身材的关键。 今天Max给大家介绍:8种最棒的背部训练方法,帮你打造更加宽阔厚实的背部肌群,安全感爆棚有木有!? (注意:除了动作以外,细节更加重要!) 动作一 单臂哑铃划船单侧的训练,尤其是这个单臂哑铃划船,一旦掌握好发力要领,你会有非常棒的背部挤压和收缩感觉,但这里Max有几点强调: 首先来看两张动图: No.1 哑

静,是治愈一切的良药

多给自己一点时间,慢慢走,不着急。 老子说:“归根曰静,静曰复命。” 看清自己,需要静心;好的人生,需要静养。 静,是一种智慧,更是一种力量。 静能寡欲,欲寡则福至 老子说:“孰能浊以止,静之徐清。” 谁能让浑浊的水变清澈?唯有静下来,才能让它澄明。 而一个人,内心浑浊,心浮气躁,往往源于贪求什么。 唐玄宗李隆基,前半生是一代明君。 他治下的开元盛世,成为了大唐王朝的顶峰。 人过中年,他变得荒淫无度,宠幸奸佞。 他贪恋女色,再也看不见人间疾苦,满眼尽是纸醉金迷。 结果,“九天阊阖开宫殿,万国衣冠

十大常见的草药以及建议用途

生活日历【十大常见的草药以及建议用途】1。芦荟:烧伤。2。黑升麻:更年期。3。乳香:关节炎,关节痛。4。洋甘菊:消化。5。荆树:经前期综合症。6。咖啡:运动耐力,止痛作用。7。蔓越莓:尿道感染。8。紫锥花:感冒。9。月见草油:胆固醇,类风湿。10。野甘菊:偏头痛。 版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系

鳞癌、腺癌、大细胞癌…… 这些“癌”其实你都知道

央视网消息:鳞状细胞癌是什么癌?听过肺癌、胃癌、乳腺癌……鳞状细胞癌到底是哪的癌呢?其实,它可以存在于人体多个部位,是从身体的鳞状细胞变异而来,这还得从癌症的“源头”说起。 癌症是个统称,被认为是一类源于细胞突变的疾病。有相关研究发现来源于DNA复制错误产生的突变约占人类癌症突变总数的2/3。细胞分裂次数多的组织,罹患肿瘤的几率相对较高。因此,鳞癌(鳞状细胞癌)、腺癌、大细胞癌、小细胞癌等这些都是依据不同的组织病理学对恶性肿瘤进行的分类。 以肺癌为例,肺部的恶性肿瘤主要有肺鳞状细胞癌、肺腺癌、大

甲状腺是什么?甲状腺知识科普大全,带你了解最真实的甲状腺

甲状腺是我们脖颈处非常小的一个器官,重量只有20-30克,形状呈H形,像个小蝴蝶。 可不要小瞧甲状腺,它可是我们人体内最大的分泌腺,主要功能是合成分泌甲状腺激素,被许多人形容为“人体的发动机”。 如果你想感受一下自己的甲状腺在哪,可以用手摸一下脖颈喉结处,做一个吞咽动作,喉结处上下移动的那个地方就是甲状腺了。 在甲状腺周围分布了很多的器官和组织,手术中,极有可能会伤及甲状腺周围的组织和器官! 在甲状腺腺体上,有4个黄豆大小的东西,它的学名叫——甲状旁腺。甲状旁腺,位于左右两叶甲状腺背面(或埋在

一定要睡够8小时吗?答案竟是错……6个方法教你如何改善睡眠

世界睡眠日 3月21日 今天是世界睡眠日。有调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。 特别是过去一年受疫情影响,虽然人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟了2到3小时。 关于睡眠 你最熟悉的应该是“8小时睡眠论”吧? 但这个说法其实不对! 重要的不是睡8小时 而是睡够睡眠周期! 01 什么是睡眠周期? 人的正常睡眠周期分两个时相:正相睡眠与异相睡眠,两者交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,成年人每晚通常会有4-5个睡眠周期,每个周期持续90-110分钟。

到底如何养好我们的脾胃?非内外兼修不能行

因为对于现代人来说,脾虚的情况实在是太多了: 有的脾虚,是吃出来的 有的脾虚,是熬夜熬出来的 有的脾虚,是操心累出来的 有的脾虚,是手术、生孩子损伤的 而脾作为身体的中央发动机,一旦虚了,就是全身都虚了。 这时候,即使吃再多调补的食物,胃也没有足够的能量去消化。人只会脸色越吃越差、肚子越吃越大、越吃越虚…… 「脾最需要的不是静养而是“动起来”」 调理脾和胃最大的不同就在于:胃需要养,要做减法。脾需要健,要做加法。 减法,减的是胃的工作负担。这是因为,胃的工作是在消耗气血。 所以,胃的

中医五脏系统 之 肺

肺,中医称为“娇脏”,因为肺在上焦,外与鼻窍相通,与自然界直接相通,最易受到外邪的侵犯,故而得“娇脏”之名。肺立于五脏六腑之最高位,覆盖诸脏,被称为“华盖”。 肺位于胸腔,左右各一,覆盖在心脏上。肺与心不同,心分心房、心室,而肺分肺叶,左肺分二叶,右肺分三叶。肺与喉、与鼻相连,故喉为肺之门户,鼻为肺之外窍。 肺的主要生理机能: 主气司呼吸:肺脏,大家都知道是呼吸系统最重要的器官之一,《素问·五藏生成》说:“诸气者,皆属于肺”。肺主气,包含两个部分,一个是主呼吸之气,另一层意思是主一身之气。其

阳气是什么?阳气是人体具有的能量,秋天这样补阳气,冬天少生病

阳气是中国人特有的一个概念。那么,阳气是什么呢?我国传统医学认为,阳气是指人的身体所具有的能量。人的一生就是阳气伴随的一生。人从外界摄入物质,这些物质所储存的能量,会转化为人体所需要的能量。简单地说,阳气就是人体的能量水平。一个阳气充足的人,身体是强壮健康的;而一个阳气不足的人,在生活中就会经常生病,体质也比较虚弱。 中医有“得阳者生,失阳者亡。”的说法。它认为,阳气就是一个人健康的根本,如果阳气完全耗尽,人就会死亡。所以,中医认为扶阳固阳是强体防病的根本。 不过,随着年龄的增长,物质摄入和运化

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