蜂蜜与海洛因,人类止咳简史

庄时利和 丁香医生作者 盛诺一家高级医学顾问 北海道大学神经科学硕士 关于止咳,首先说一个关于药物的小知识—— 蜂蜜其实是最有效的止咳药物之一。 蜂蜜,真能止咳 先看几项老美的研究吧。 梅奥诊所:一项研究显示,2 岁以上患有上呼吸道感染的儿童,睡前服用 2 勺蜂蜜可以减少夜间咳嗽,改善睡眠状况。蜂蜜的效果和右美沙芬(一种常见的止咳药)相同。 美国儿科学会:2013 年发表的一篇论文建议,大于 1 岁的儿童,睡前服用 1 勺半蜂蜜具有良好的止咳效果,并且可能有助于降低使用其他止咳药的风险。 美国

原来喝骨头汤并不补钙!真正补钙的4个方法,早点知道早受益

上期教准爸妈们 如何给宝宝们嗦奶后 今天又有朋友跑来问叔 建议有同样困扰的爸妈们 千万不要错过今天这篇文章 没生孩子的大人们也别急着走 结尾有好东西等着你们 孩子缺钙,有什么表现?当你的孩子出现这些征兆 就千万要注意了! 1、出现X型腿、O型腿 走路比较晚 出现O型腿、X型腿 甚至有腿骨疼痛等症状 都可能是缺钙的表现 2、头发出现钙圈 缺钙的宝宝容易出汗 所以后脑勺位置的头发容易脱落 形成类似枕秃一样的圈 3、无缘无故夜里惊醒 半夜容易哭闹不止 醒后哭闹难以入睡 4、厌食、偏食 人体

衰老的真相原来是这样!抓好3个关键时间段

你什么时候开始意识到自己正在老去? 现在00后已经开始自嘲“老阿姨”了,“95后的初老症状”也引起了一番热议。出现第一道皱纹、稍微熬夜就疲累、记忆力下降、体重增加、跑几步就喘气……2020年新氧联合第一财经发布的《新青年抗衰老调查报告》显示,20岁以前有衰老焦虑的人不到7%,进入20岁到30岁这一年龄段就暴增至59.2%。 你知道吗?衰老是从细胞慢慢开始的 大家对衰老的焦虑并不无道理,2013年一项关于荷兰研究的报道提到,现代人体质大不如前,比父辈更容易罹患高血压、糖尿病、肥胖症等疾病,40岁时

常见的五种脾胃症状及治疗方法 快点赞收藏起来吧

在生活中我们要细心留意肾的各种症状,分清脾胃问题的不同表现,对症治疗才能拥有好的脾胃。 1、脾气虚 病因:饮食不节 忧思劳累 久病重病 天生体质脾虚 表现:食后腹胀、食欲减退、大便溏稀、倦怠乏力、面色萎黄、排便无力 危害:脾气虚时,吃进去的食物不能被充分地转化和吸收,易生湿邪。脾气虚严重会出现中气下陷,有头晕、内脏下垂等表现,脾气虚会影响其统血功能,使人容易出现皮下瘀斑、便血、月经过多、牙龈出血等。 治疗:我们可以通过服用人参养荣丸或者人参健脾丸来强健脾气。 2、脾阳虚 表现: (1)舌头胖大

中医阐述的阳气是什么意思?原来自己做了不少耗阳事,早知道早改

阴阳是中国传承几千年的哲学,既相互统一,又各自对立是阴阳的特点。阴阳学说将中国文化的辩证思维体现的淋漓尽致,小到个人,大到宇宙,这其中无不充斥着阴阳二字。 当然一提到阴阳,很多人就会想到中医说的阳气,那么中医阐述的阳气指的是什么呢? 中医的阳气其实就是大家常说的真气、元气,电视剧里面经常说的元气大伤,其实也就是在说阳气受损。 从中医角度来说,阳气是人们身体运行所需要的能量,它赋予了人类对抗抵御外邪的能力。如果缺失阳气的话,轻则身体状况差,小病不断,重则疾病缠身,徒有一副空的躯壳。 阳气既然这

脾虚百病生,脾有“3怕”,用好3招,及时养脾

导语:《黄帝内经》中有说,脾主长夏。再加上夏季天气炎热,人的食欲容易受到影响,也易心烦意燥,这都会影响到脾的健康,所以夏季养生,养脾为先。中医上也有脾虚百病生的说法,而脾是后天之本,是体内气血生化之源,脾好身体好,脾有病,人或许就废了一半! 经常有人身体不舒服去检查,但又没发现什么大问题,后来去看了看中医,才知根源在脾。脾为什么会虚?如何判断自己有没有脾虚?夏季健脾,可以从哪方面入手调理?下面我就跟大家聊聊关于健脾的那些事,看完后不妨收藏,希望能对你有所帮助。 脾怕你贪凉脾主运化,还能统血,喜欢

如何能长寿?人生记住这6点,不断为自己“增加寿命”

每天坚持锻炼,有利于增强心肺功能,从而促进血液循环,可以降低血脂等,对健康有积极作用。但是,虽然每天的锻炼计划很好,但也应适合年龄和身体的状况,否则可能会对健康起反作用。因为除了锻炼,日常生活中的很多因素也会影响到是否能获得长寿。 那么,坚持每天锻炼是否就可以健康长寿?针对这个话题,下面将一一进行探讨。 一、长寿与基因有关长寿是人类永恒的追求,长寿的人有良好的遗传学占一半以上,这是我们唯一不能选择的。它包括疾病的易感性、免疫功能、心理抵抗能力等,所以最长寿的父母,会给孩子长寿的遗传基因。 二、

万病之源,始于肠道。您的肠道还好吗?

病从口入 吃五谷杂粮,保不住不生病 这两句常用的俗语有两个共同的特点,一是都跟吃有关,二是都跟病有关。吃东西为啥会生病?这就要问问我们的肠道了。嘿,肠道,你还好吗? 蜿蜒在腹腔内的肠道,总长超过8米,是消化道中长度最长也是最为重要的器官。 肠道干的活,可没那么简单 口腔、食管和胃,是上消化道。我们摄入的食物在上消化道只进行了初步消化,只有在肠道才会最终被转化为可被吸收的营养物质并被身体逐步吸收。如果把消化道比作工厂,那么上消化道还只是原材料的加工室,而肠道才是真正的生产成品的“车间”。 人们一

最佳睡眠表出炉:早睡还是晚睡,睡多久,1-65岁说得很清楚

近日,小编在知乎上看到一个网友的提问,她说自己是个夜猫子,不到凌晨三点绝对不会睡,但是入睡很快,而且睡的也很香,可以一觉睡到自然醒,大概睡到10-11点,感觉第二天起来精神也挺好,没什么不适。 而她的朋友属于早睡早起型,可能晚上10-11点就睡,然后第二天早上7-8点醒,朋友自己也表述说感觉很好。所以她就很纠结,到底早睡早起好还是晚睡晚起好? 01 早睡早起和晚睡晚起,哪个更健康? 其实,良好的睡眠最基础的一点就是要规律作息,如果作息紊乱,一天早一天晚,对健康伤害是最大的。但相对晚睡晚起,早睡早

气虚了?是脾气虚、肺气虚还是肾气虚?各种气虚如何补?

如果你经常感觉到很疲倦很乏力,整天特别的累,就想”躺平了“”,不想动。那么出现这种情况你可能就是气虚了,很多人也知道自己是气虚,但是补气的药吃了之后,要么没有用,要么作用不明显,这是怎么回事呢? 首先我们要明白一个概念,中医上说的气虚是一个大的概念,如果我们想要调理得更准确,更有效,我们就要区分各个脏腑之气去调理,比如我们常见的有,心气虚、脾气虚、肺气虚和肾气虚,今天我们就通过辩证教你如何正确补到脏腑之气。 第一种情况:如果你平常不爱动弹,总觉得乏力,站或坐的时候老想找个东西靠着,没走两步路,

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